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Côté physique, l'aviron est un sport complet. Tous les groupes musculaires fonctionnent en ramant et il est bon pour le coeur. C'est également un sport de souplesse.

Côté mental, les rameurs forment un groupe de bons copains qui discutent ensemble et se retrouvent même en dehors du club, autour d'un verre ou d'une assiette bien mérités après l'effort.