Comment améliorer ses entrainements en Course à pied ?

Comment améliorer ses entrainements en Course à pied ?
Si certains d'entre vous ont élaboré des techniques particulières, des méthodes d'entrainement pouvant améliorer vos résultats, votre condition physique ou votre technique...

posté le 10-10-2006 15h37 par david
 
 
Réponse n°1

L'entrainement régulier, bien structuré. Adapté à chaque cas..
Suivre des plans certes stéréotypés de débutants pour ceux qui commencent, mais ensuite selon ses sensations et possibilités, il faut "personnaliser" son training.
Pour infos, tu trouveras de très bon conseils ici:
 
http://www.passioncourseapied.com


 


Bonne lecture!:)))))


Posté le 26-01-2007 18h55 par Isabelle83
 
Réponse n°2
J 'ai trouvé une méthode ainsi qu'un livre sur le marathon sur http://www.macadam195.com . J'ai acheté c'est bien fait. Je voulais vous le faire partager.
 
Amicalement.
 
Olivier.

Posté le 18-10-2007 13h41 par Macadam195.com
 
Répondre au message
Pour poster des commentaires sur ce sujet vous devez obligatoirement vous enregistrer en tant que noombanaute.

Comment améliorer ses entrainements en Course à pied ?
Mail Noombanaute :   Mot de passe :
 
 
Retour au forum





Noomba est noté 8,9/10 selon 3834 avis -