Quels sont les bienfaits physiques et mentaux que procure la pratique du Disc Golf ?

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posté le 30-05-2006 15h59 par david
 
 
Réponse n°1
Etant disc golfeur, je dirais que la première chose c'est que ça défoule!
Lancer un disc de toute ses forces ça fait du bien.
Au niveau physique ce n'est pas très soutenu. Un parcours fait entre 2h et 4h de marche suivant sa longueur et son dénivellé.
Attention quand même aux épaules fragiles...
Au niveau mental il faut être assez fort surtout sur les coups importants, nottamment le dernier d'un trou, le "putt". La concetration est très importante.
Le plus de la dicipline c'est que l'on est toujours en pleine nature!

Posté le 04-12-2006 12h15 par lanfeist
 
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