week-end en forêt de Brocéliandeau rythme du yoga • Université Occidentale de Yoga • Yoga

Stage du 03-05-2008
Yoga
week-end en forêt de Brocéliandeau rythme du yoga

Hatha-Yoga & Yoga-Nidra
 

Animateurs : Domitille & Bruno André

 

Programme

  • Samedi
    • Accueil de 8 à 9H
    • 9H - Hatha-Yoga : Salutation au soleil, puis préparation et série de postures

      Relaxation, Concentration
      Yoga-Nidra

    • 12H - Repas
    • Début d'après-midi au choix : Soit Repos, Soit premenade dans la forêt de Brocéliande
    • 16H - Reprise : Kundalini-Yoga, puis Raja-Yoga

      Postures énergétiques et compréhension de l'énergie du corps
      Relaxation
      Yoga-Nidra

    • 19H - Repas
    • Après le repas : Partage
  • Dimanche
    • 8H - Salutation au soleil, puis préparation à la méditation et temps de méditation
    • 9H - Petit-déjeuner
    • 10H30 - Série de Postures de Yoga, puis relaxation

      Yoga-Nidra

    • 12H - Repas
    • Début d'après-midi au choix : Soit Repos, Soit premenade dans la forêt de Brocéliande
    • 16H - Reprise : Kundalini-Yoga, puis Raja-Yoga

      Relaxation
      Yoga-Nidra

    • 17H - Fin du stage

Prix : 200€ comprenant pour 2 jours l'enseignement et l'hébergement en pension complète


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