Stage du 02-07-2008
Fitness
ETIREMENTS ET RESPIRATIONS
Stage global ou à la journée à votre convenance

Forfait dégressif : petit déjeuner et repas de midi compris
1 jour : 50 € - 2 jours : 90 € - 3 jours : 120 € - 4 jours : 140 € - 5 jours : 150  €
 
Possibilité : matinée seule ou après-midi seule : 23 € par session.

http://etirements-yoga-aveyron.com

Déroulement du stage:
10h-11h: cours d’étirements et de respirations
11h15-12h: analyse technique du cours
12h30: repas
14h, suivant le temps: randonnée avec concentration sur le souffle
ou bien: principes du bien-être au quotidien
16h: techniques de pacification mentale

Les stagiaires sont libres à partir de 17h.

Villefranche de Rouergue : très belle petite ville sur les rives de l'Aveyron. centre historique, ballades dans et hors de la ville, animations d'été, festivals, centre nautique, gastronomie

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