Stage de remise en forme avec Josiane  Andrieu

Retrouvez :

- tonicité musculaire,

- souplesse articulaire,

- détente mentale,

- confiance en vous.

Gérez mieux vos émotions en toutes circonstances.

Samedi 15 et dimanche 16 novembre 2008.

Tarif : 23 € par session d'une demi-journée.

La journée se déroule ainsi :

10h-11h: cours d’étirements et de respirations

11h15-12h: analyse technique du cours

12h30: repas

14h – 15h : entraînement à la respiration (pranayama)

15h15 – 16h15 : techniques de détente mentale