Stage de remise en forme • ETIREMENTS ET RESPIRATIONS • Yoga / Fitness / Gymnastique douce

Stage du 15-11-2008
Yoga / Fitness / Gymnastique douce
Stage de remise en forme

Stage de remise en forme avec Josiane  Andrieu

 

Retrouvez :

- tonicité musculaire,

- souplesse articulaire,

- détente mentale,

- confiance en vous.

 

Gérez mieux vos émotions en toutes circonstances.

 

 

Samedi 15 et dimanche 16 novembre 2008.

 

Tarif : 23 € par session d'une demi-journée.

 

La journée se déroule ainsi :

10h-11h: cours d’étirements et de respirations

11h15-12h: analyse technique du cours

12h30: repas

14h – 15h : entraînement à la respiration (pranayama)

15h15 – 16h15 : techniques de détente mentale

 

etirements-yoga-aveyron.com
Le stage se déroule à la demi-journée ou à la journée, à votre convenance.


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