Découverte du yoga • Université Occidentale de Yoga • Yoga

Stage du 04-10-2008
Yoga
Découverte du yoga
Partez à l’aventure sur les chemins du Hatha Yoga !

Animateurs : Nolwenn Vergne & Bruno André



But :

Nous vous proposons ce stage d'initiation pour commencer en douceur sur ce grand chemin qu’est la Voie du Yoga, guidé par différentes techniques qui vous permettront de chasser :

Stress
Mal de dos
Sommeil perturbé
Problèmes respiratoires
Programme :

Découvrez la détente et l’équilibre

  • Décrisper les muscles, les nerfs, les tensions mentales
  • Retrouver la relation à l’arbre intérieur

Découvrez le schéma de notre corps
  • Techniques de relaxation (Relaxation ascendante qui amène l’énergie de Terre dans le corps)

Découvrez votre musique intérieure

  • Battements du cœur
  • La respiration, c’est le chant de la Vie

Découvrez les portes qui libèrent des tensions de la vie quotidienne
  • Le rire
  • Les cris



Prix : 174€ comprenant pour 2 jours l'enseignement et l'hébergement en pension complète.


Horaires :

  • Début du stage à 10h30 le samedi (accueil à partir de 10h ou la veille)
  • Fin du stage dimanche vers 18h00
  •  
Le yoga vous aide à retrouver vitalité, souplesse et bonne humeur !!

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