Stage de Yoga avec Josiane Andrieu • ETIREMENTS ET RESPIRATIONS • Yoga / Fitness / Gymnastique douce

Stage du 22-11-2008
Yoga / Fitness / Gymnastique douce
Stage de Yoga avec Josiane Andrieu
Stage de yoga avec Josiane ANDRIEU
 
Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2008
à Villefranche de Rouergue (Aveyron).
 
Professeur diplômée de la Fédération Nationale de Yoga Traditionnel.
Retrouvez tonicité musculaire, souplesse articulaire, détente mentale et confiance en vous. Gérez mieux vos émotions en toutes circonstances. Ce stage s’adresse particulièrement à ceux qui veulent acquérir une autonomie de pratique afin de continuer les exercices chez eux.
 
10h-12h : cours d’étirements et respirations et analyse technique du cours.
14h-16h : entraînement à la respiration (pranayama) et techniques de détente mentale.
 
Prix : 1 jour : 50€, 2 jours : 90€, petit déjeuner et repas de midi compris.

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