Technique utile

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Bonjour tout le monde!

Je vais faire mon premier tournoi de grapling ce samedi et je voulais savoir quelle technique est la plus efficace en compétition ( clefs, étranglement et projection).Je voudrai faire dans le simple car ce n'est que ma première fois.

Merci de votre aide

posté le 09-02-2011 15h51 par NicoV
 
 
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