Combien d'années de pratique faut-il pour acquérir une excellente maîtrise du Gymnastique douce ?

Combien d'années de pratique faut-il pour acquérir une excellente maîtrise du Gymnastique douce ?

posté le 31-05-2006 10h29 par david
SONDAGE //
Combien d'années de pratique faut-il pour acquérir une excellente maîtrise du Gymnastique douce ?

moins de 2 ans 9 votes (13.64%)
entre 2 et 3 ans 9 votes (13.64%)
entre 3 et 5 ans 9 votes (13.64%)
entre 5 et 8 ans 10 votes (15.15%)
entre 8 et 15 ans 10 votes (15.15%)
entre 15 et 30 ans 9 votes (13.64%)
Plus de 30 ans 10 votes (15.15%)
 
 
Réponse n°1

En Pilates ca dépend de la fréquence des entraînements et de la condition physique avant de commencer. On peut s'entrainer tous les jours mais pour vraiment perfectionner le Pilates il faut compter au moins 2-3 ans en s'entrainant 3-4 fois par semaine.


 


Pour un débutant, pour avoir un bon niveau il faut compter à peu près un an pour pouvoir maitrise le niveau débutant-intermédiaire à une fréquence d'un à deux cours par semaine.


 


En Pilates, une fois qu'on commence il ne faut pas s'arrêter car on travaille la mémoire dans les muscles en Pilates et le changement peut prendre du temps selon l'individu!


 


 


Posté le 19-11-2006 11h52 par mimilyon
 
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