A quel âge peut-on commencer l'apprentissage de la Gymnastique douce ?
Certaines pratiques sportives peuvent être bénéfiques dès le plus jeune âge alors que d'autres sont fortement déconseillées. Quelle est votre opinion concernant cette discipline ?

posté le 30-05-2006 15h19 par david
SONDAGE //
À quel âge peut-on commencer l'apprentissage de la Gymnastique douce ?

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Réponse n°1

PILATES: On peut enseigner des variations d'exercices de Pilates aux enfants entre 4-12 ans. Au sol uniquement


 


Entre 12-16 ans on peut commencer à faire des exercices de Pilates en modifiant selon les enfants. A u sol uniquement.


 


A partir de 16 ans ils peuvent faire des exercices comme les adultes au sol selon leur niveau et leur condition physique. Ils peuvent aussi faire des exercices sur les appareils de Pilates.


 


Pour les adultes - il n'y a pas d'age ! C'est le corps qui va limiter les mouvements. Au déla de 50 ans il vaut mieux avoir l'avis d'un médecin.   


Posté le 19-11-2006 12h12 par mimilyon
 
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