Comment améliorer ses entrainements en Handball ?

Comment améliorer ses entrainements en Handball ?
Si certains d'entre vous ont élaboré des techniques particulières, des méthodes d'entrainement pouvant améliorer vos résultats, votre condition physique ou votre technique...

posté le 10-10-2006 15h37 par david
 
 
Réponse n°1
Et bien moi je m'entraine avec un ballon lesté (plus lourd), ca muscle le bras, et ca permet de tirer beaucoup plus fort quand on reprend un vrai ballon.

Je conseille celui la, c celui que j'utilise :
http://www.france-collections.com/index.php?mod=det&id=333&me=hand&sm=41

Posté le 29-01-2009 14h45 par glwadou
 
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