Les techniques autorisées et interdites

Techniques autorisées

- Etranglements avec ou sans col
- Clefs de poignets
- Clefs de coude
- Clefs d’épaules
- Clefs de chevilles, de genoux et de hanche
- Guillotine sans rotation
- Les compressions sur les jambes


Techniques interdites

- les clefs de doigts
- les clefs de colonne (« twister », cambrer le dos de l’adversaire…)
- les clefs de cou autre que la guillotine (tirer la tête vers l’arrière ou le côté)
- les clefs de jambe en rotation, y compris passer sa jambe au dessus de la jambe de l’adversaire lors des clefs de chevilles
- la clef de talon
- la clef de biceps
- la projection en ciseau aux jambes
- le slam : c’est l’action de soulever l’adversaire qui est sur le dos (garde, triangle, juji-gatame) pour le laisser retomber au sol

Remarques :
- il est autorisé de saisir ensemble les quatre doigts de la main sans les tordre
- il est autorisé d’entourer avec sa jambe la jambe de l’adversaire s’il s’agit d’un contrôle et non d’une tentative de clef de jambe (le pied de l’adversaire reste libre)