Quels sont les groupes musculaires principalement sollicités en Jiu-Jitsu brésilien ?

Quels sont les groupes musculaires principalement sollicités en Jiu-Jitsu brésilien ?
Attention listez uniquement les muscles les plus sollicités !

posté le 30-05-2006 22h39 par david
SONDAGE //
Quels sont les groupes musculaires principalement sollicités en Jiu-Jitsu brésilien ?

Coeur 60 votes (16.17%)
Cuisses et mollets 33 votes (8.89%)
Fessiers 20 votes (5.39%)
Abdominaux 55 votes (14.82%)
Lombaires 29 votes (7.82%)
Dorsaux 30 votes (8.09%)
Pectoraux ou Poitrine 24 votes (6.47%)
Epaules 35 votes (9.43%)
Bras (biceps et triceps) 45 votes (12.13%)
Avants-bras 40 votes (10.78%)
 
 
Réponse n°1
simple, je dirais tous selon ton style et ton "jeu"..
certains travailent depuis une position basse et utilisent le haut du corps d'autreont un plan de jeu pls oriente sur le passage et utilisent d'autres groupes musculairs..
quoi qu'il arrive le cardio/coeur est toujours solicite

Posté le 08-10-2006 12h44 par JOULGB72
 
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