Entrainement judo rapiditer

Entrainement judo rapiditer
Bonjour , je pense qu' au judo la rapiditer et l', endurance sont essentiel pouvez vous me; dire des exercice permettan d' augmenter ma rapiditer que ce soit des exercice sur le tapis ou en dehors ça ne me derange pas ; Merci

posté le 20-03-2010 19h08 par IpponSpeed
 
 
Réponse n°1
essaye les uchi kumi avec uke qui se deplace dans tous les sens en augmentant ta vitesse d'entrée au fure et a mesure.du courage

Posté le 16-04-2015 01h21 par etk
 
Répondre au message
Pour poster des commentaires sur ce sujet vous devez obligatoirement vous enregistrer en tant que noombanaute.

Entrainement judo rapiditer
Mail Noombanaute :   Mot de passe :
 
 
Retour au forum





Noomba est noté 8,9/10 selon 3834 avis -