Quel rythme d’entraînement conseillez-vous pour la pratique du Kung fu ?

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Quel rythme d’entraînement conseillez-vous pour la pratique du Kung fu ?
Indiquez votre rythme d’entraînement par semaine et faites partager vos opinions sur la question.

posté le 31-05-2006 10h51 par david
SONDAGE //
Quel rythme d’entraînement par semaine (en heure) conseillez-vous pour la pratique du Kung fu ?

entre 1h et 2h 9 votes (6.87%)
entre 2h et 3h 10 votes (7.63%)
entre 3h et 4h 14 votes (10.69%)
entre 4h et 5h 12 votes (9.16%)
entre 5h et 6h 12 votes (9.16%)
entre 6h et 7h 11 votes (8.4%)
entre 7h et 8h 15 votes (11.45%)
entre 8h et 9h 12 votes (9.16%)
entre 10h et 15h 13 votes (9.92%)
plus de 15h 23 votes (17.56%)
 
 
Réponse n°1
Très important est d'avoir une consistance dans l'entraînement. La qualité de l'entraînement est un aspect non négligeable: savoir ce qu'on entraîne: focus et concentration durant les entraînements pour après laisser couler les mouvements sans penser. Chaque session d'entraînement vous emmènera plus près vers un but recherché. Sans savoir le quoi, comment et le pourquoi vous ralentira dans la pratique.
On peut par exemple assister 2 cours par semaine sous guidance, et essayer encore de pratiquer en solo 2 à 3 fois par semaine. Même une 1/2 heure par jour est mieux que rien! Concentrez-vous sur un tao, une exercice et exécutez le dans le vide. Faites attention à la forme exacte où les pas sont coordonnés avec les mouvements du corps et les bras.

Posté le 10-11-2006 09h23 par deung
 
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