Quel rythme d’entraînement conseillez-vous pour la pratique du Natation ?

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Quel rythme d’entraînement conseillez-vous pour la pratique du Natation ?
Quel rythme d’entraînement conseillez-vous pour la pratique du Natation ?
Indiquez votre rythme d’entraînement par semaine et faites partager vos opinions sur la question.

posté le 31-05-2006 10h51 par david
SONDAGE //
Quel rythme d’entraînement par semaine (en heure) conseillez-vous pour la pratique du Natation ?

entre 1h et 2h 16 votes (11.11%)
entre 2h et 3h 17 votes (11.81%)
entre 3h et 4h 18 votes (12.5%)
entre 4h et 5h 9 votes (6.25%)
entre 5h et 6h 29 votes (20.14%)
entre 6h et 7h 9 votes (6.25%)
entre 7h et 8h 11 votes (7.64%)
entre 8h et 9h 9 votes (6.25%)
entre 10h et 15h 16 votes (11.11%)
plus de 15h 10 votes (6.94%)
 
 
Réponse n°1
Tout dépend de l'objectif que tu veux atteindre.
Si ton objectif est de détendre et de te maintenir en forme, 3 séances de 45 minutes peuvent suffire. Mais si tu veux augmenter tes performances, il te faudra probablement plus.

Posté le 27-03-2010 00h20 par JeJe
 
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