Quels sont les groupes musculaires principalement sollicités en Paintball ?
Attention listez uniquement les muscles les plus sollicités !

posté le 30-05-2006 22h39 par david
SONDAGE //
Quels sont les groupes musculaires principalement sollicités en Paintball ?

Coeur 12 votes (12.24%)
Cuisses et mollets 16 votes (16.33%)
Fessiers 10 votes (10.2%)
Abdominaux 7 votes (7.14%)
Lombaires 7 votes (7.14%)
Dorsaux 6 votes (6.12%)
Pectoraux ou Poitrine 7 votes (7.14%)
Epaules 9 votes (9.18%)
Bras (biceps et triceps) 13 votes (13.27%)
Avants-bras 11 votes (11.22%)
 
 
Réponse n°1

LoL.
Il suffit de regarder les votes... C'est un des rares sports qui agit sur tout tes muscles :)


Posté le 09-09-2006 15h30 par Killer-Kaotik
 
Réponse n°2

tout le corps est en alerte et les muscles avec, perso je pratique le stepper qui aide au cardio et aux diverses flexions.


pratique du step si possible 20 min un fois par jour pendant 5 jours.


Posté le 02-12-2006 23h04 par Bloodydavid
 
Réponse n°3
En effet, tout le corps est en alerte.
Mais à mon avis, le travail des lombaires est très important (sollicité pendant les snapshoots)

Posté le 23-08-2007 01h25 par LEON
 
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