Si certains d'entre vous ont élaboré des techniques particulières, des méthodes d'entrainement pouvant améliorer vos résultats, votre condition physique ou votre technique...

Déjà il faut avoir la possibilité de s'entraîner régulièrement en club ou en dehors masi avec un partenaire "à la hauteur"....pour ce qui est de la technique pure, un entrainement spécifique pour les smashs, les lobes, les amorties, la gestion de l'échange etc....se pratique surtout en club, pour la condition physique : musculation appropriés, footing, travail du fractionné, de l'impulsion, de la détente verticale, du dynamisme....la PETECA est un sport très complet.