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Bienfaits physiques : perte de poids avec une pratique régulière, renforcement musculaire, travail le côté ambidextre, développement de la motricité mais aussi travail de la détente verticale.

 

Sur le plan moral : le PETECA est un sport très physque qui se pratique "la tête froide" - il faut savoir rester "zen" pour pouvoir rester dans un match, notamment lorqu'on est défenseur ( l'attaquant doit pouvoir faire le point en 30s sinon il perd le service) puisqu'il ne faut pas "craquer" à la dernière seconde.