Description détaillée
La pratique du Qi gong se fonde sur 3 principes : - Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu. - Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste. - Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps. Les réseaux de circulation du Qi dans le corps sont les mêmes qu'en acupuncture. Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise. Une compréhension approfondie de ces thèmes et de ces circuits est donc nécessaire pour une pratique personnelle avertie, pour l'enseignement, mais aussi pour conseiller les exercices appropriés pour le développement personnel ou pour récupérer de certains troubles physiques ou psycho-somatiques.