Comment améliorer ses entrainements en Self défense ?

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Comment améliorer ses entrainements en Self défense ?
Si certains d'entre vous ont élaboré des techniques particulières, des méthodes d'entrainement pouvant améliorer vos résultats, votre condition physique ou votre technique...

posté le 10-10-2006 15h37 par david
 
 
Réponse n°1
Faire de la boxe ou du combat libre à coté pour taper fort et apprendre le rythme et la façon d'encaisser.

Sinon faire des combat dur et à vitesse réelle en tentant d'utiliser ses techniques de self.

Posté le 15-10-2006 17h27 par Fl3x
 
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Comment améliorer ses entrainements en Self défense ?
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