La pratique du Taï chi chuan permet-elle de brûler suffisamment de calories ?

La pratique du Taï chi chuan permet-elle de brûler suffisamment de calories ?
Prenons le cas d'une personne légèrement enrobée souhaitant perdre du poids. Cette personne entreprend un régime alimentaire et souhaite reprendre une activité physique et sportive. On sait que pour une activité modérée comme la marche, notre organisme perd entre 100 et 140 Kcal. Pour une activité moyenne type natation ou jogging, le coût énergétique est situé entre 120 et 250 Kcal. Pour une activité intense soutenu type tennis, équitation ou aerobic, le coût énergétique est situé entre 400 et 1000 Kcal. Pour une activité extrême type boxe, judo ou squash, le coût énergétique est situé entre 1800 et 2500 Kcal.

posté le 25-05-2006 00h00 par david
SONDAGE //
D'après vous, Combien de calories sont brulées à la fin d'un cours de Taï chi chuan ?

entre 100 et 200 Kcal 26 votes (20.8%)
entre 200 et 400 Kcal 34 votes (27.2%)
entre 400 et 1000 Kcal 17 votes (13.6%)
entre 1000 et 2000 Kcal 11 votes (8.8%)
entre 2000 et 3000 Kcal 9 votes (7.2%)
entre 3000 et 4000 Kcal 9 votes (7.2%)
entre 4000 et 5000 Kcal 9 votes (7.2%)
plus de 5000 Kcal 10 votes (8%)
 
 
Réponse n°1
Le but de la pratique n'est pas de bruler des calories.
"Bruler" des calories est une préocupation d'obèse, non?
Sinon, comme dans toute activité, nous dépensons de l'énergie. Plus ou moins selon le type de scéance.

Posté le 11-09-2006 17h09 par celtiq
 
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