Club d'Yoga à MONTAUBAN ET TOULOUSE

Yoga pour tous les âges. Je propose des cours du niveau débutant au niveau avancé. Une séance dure une heure demie : Hatha yoga (les postures ; l’équilibre, stretching (douce et dynamique), La Respiration, La Méditation La Relaxation… La pratique du yoga renforcera et assouplira votre corps, elle améliorera aussi les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Le Yoga apporte aussi la stabilité émotionnelle et la clarté d’esprit. Le Bien-être.