Se mettre en forme avec le Pear Sports System #PearProof

SOMMAIRE

 

Un nouveau tracker de fitness Ă  essayer 

 

Il semble qu’un nouveau tracker de fitness apparaisse chaque semaine. Comment savoir lequel choisir ? On m’a demandĂ© de faire l’essai du Pear Mobile Training Intelligence System pour une campagne FitFluential. Jusqu’Ă  prĂ©sent, j’aime beaucoup ce produit. Contrairement Ă  de nombreux autres produits qui ne font que suivre les pas et les mouvements, le Pear Sports System suit vos activitĂ©s et les calories brĂ»lĂ©es Ă  l’aide d’un moniteur de frĂ©quence cardiaque. 

 

Le Pear Sports System se vend au détail pour 99 € et est livré avec les éléments suivants :

Moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth

Écouteurs PEAR Stride avec système de rĂ©tention Earlock by Surefire 

Application PEAR Training Intelligence pour iPhone et Android

 

La première Ă©tape consiste Ă  calibrer le Pear Sports System Ă  votre frĂ©quence cardiaque pendant l’exercice. En utilisant cinq zones Ă©troites de frĂ©quence cardiaque, basĂ©es sur votre Ă©talonnage, PEAR vous aide Ă  vous entraĂ®ner plus prĂ©cisĂ©ment pour obtenir le maximum de bĂ©nĂ©fices escomptĂ©s. En s’adaptant Ă  votre corps et en comprenant vos objectifs, PEAR surveille votre frĂ©quence cardiaque et vous guide en temps rĂ©el tout au long de votre entraĂ®nement. Après votre sĂ©ance d’entraĂ®nement, vous pouvez examiner vos rĂ©sultats d’entraĂ®nement et suivre vos progrès dans l’appli ou via le site Web du client.

 

Ce qui distingue Ă©galement Pear de tout autre outil de suivi de la condition physique, c’est qu’il offre un coaching en temps rĂ©el dans l’appli. Il y a des centaines d’entraĂ®nements disponibles sur l’application, dont la plupart sont gratuits Ă  tĂ©lĂ©charger. Vous pouvez trier les entraĂ®nements en fonction de vos objectifs et de votre activitĂ©. 

 

Parmi mes préférées, on trouve :

 

The Dirty Thirty

Ce plan d’une semaine comporte cinq entraĂ®nements de 30 minutes. Il y a 2 courses sur tapis roulant et 3 entraĂ®nements de force.

 

Super Slim and Tone Bands

Cette sĂ©ance d’entraĂ®nement de 27 minutes avec des bandes de rĂ©sistance est une expĂ©rience complète de force et de tonification du corps total qui comprend Ă  la fois un entraĂ®nement du noyau et de la flexibilitĂ©, plus un Ă©chauffement et une rĂ©cupĂ©ration.

 

L’entraĂ®nement sur tapis roulant Fat Blaster

Cet entraĂ®nement de 30 minutes commence par un Ă©chauffement complet en deux Ă©tapes comprenant la marche et la course, puis monte en intensitĂ© avec huit intervalles de 30 Ă  40 secondes dans les zones 3, 4 et 5, suivis d’une rĂ©cupĂ©ration et se termine par une marche de rĂ©cupĂ©ration.

L’application Pear Sports peut Ă©galement ĂŞtre utilisĂ©e comme un outil de suivi prĂ©cis en utilisant l’entraĂ®nement ‘Format libre’. Lorsque vous utilisez le ‘Format libre’, vous pouvez enregistrer votre rythme, la distance, les calories, la frĂ©quence cardiaque moyenne, le temps et la frĂ©quence cardiaque maximale. J’ai aimĂ© utiliser cette fonctionnalitĂ© pour tester ma dĂ©pense calorique dans des cours comme le pilates et le yoga.

Les sĂ©ances d’entraĂ®nement coachĂ©es vous entraĂ®nent pendant toute la sĂ©ance d’entraĂ®nement dans vos Ă©couteurs, et vous pouvez toujours Ă©couter votre propre musique aussi. Beaucoup d’autres applications ne peuvent pas faire cela.

 

Image de Marco Verratti
Marco Verratti

Passionné de sport sous toutes ses formes, Marco Verratti est un rédacteur et analyste sportif aguerri. Avec une expertise dans les sports individuels et collectifs, il explore l'univers des grandes compétitions, des personnalités sportives et des dernières innovations dans le domaine du sport 2.0. Marco couvre un large éventail de disciplines, en fournissant des analyses détaillées et des commentaires pertinents sur les événements sportifs majeurs. Il partage avec ses lecteurs des récits inspirants, des tendances et des insights sur les sports émergents, offrant ainsi une perspective unique sur le monde du sport.

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