Golf Le golf a en quelque sorte acquis cette réputation de sport réservé aux vieux et aux retraités. Pourtant, le golf est en fait un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé pendant l’été et constitue un entraînement plus important que ce que l’on pourrait croire au premier… Continue reading Sports à pratiquer cet été – L’art de vivre sain
Mois : mars 2022
5 avantages surprenants du miel avant votre séance de sport
Pour avoir un corps sain, il faut des entraînements réguliers et une consommation quantitative de glucides et de protéines. Les bons nutriments et aliments peuvent aider à préparer votre corps à l’activité à venir, en fournissant le bon type de carburant pour le travail. Une source bien connue de carburant naturel est le miel… Continue reading 5 avantages surprenants du miel avant votre séance de sport
Conseils cruciaux pour la prévention des blessures sportives
Le sport a toujours aidé les gens à garder leur corps en forme et à se sentir bien dans leur peau. Les enfants qui commencent à participer à des activités liées au sport dès leur plus jeune âge restent en forme pendant longtemps, et leur vie d’adulte devient facile. Cependant, il est normal que… Continue reading Conseils cruciaux pour la prévention des blessures sportives
5 éléments essentiels à garder dans votre sac de sport
Pour être en bonne santé Si vous sortez faire de l’exercice, alors il y a certains éléments essentiels que vous ne voulez tout simplement pas oublier dans votre sac de sport. 1. Bouteille d’eau Rester hydraté tout au long de votre entraînement est extrêmement important. Cela vous aidera à mieux performer et… Continue reading 5 éléments essentiels à garder dans votre sac de sport
Les 4 principaux avantages de la thérapie physique pour les sportifs
Du jogging aléatoire à la compétition, presque chaque tentative athlétique comporte un danger spécifique de blessure. Les blessures sportives telles que les douleurs tissulaires, les lésions ligamentaires et les fractures ont mis les athlètes sur la touche pour des matchs, voire pour toute leur carrière. En cas de blessure sportive, les praticiens… Continue reading Les 4 principaux avantages de la thérapie physique pour les sportifs
Pourquoi aller à la salle de sport au lieu de s’entraîner à la maison ?
Nous savons tous qu’avec un peu d’ingéniosité et l’aide de YouTube, nous pouvons transformer nos salons en salles de sport improvisées. Néanmoins, si les salles de sport à domicile peuvent convenir aux personnes qui s’entraînent occasionnellement, elles ne peuvent répondre qu’à un certain nombre de désirs d’entraînement. En effet, il manque souvent aux salles de… Continue reading Pourquoi aller à la salle de sport au lieu de s’entraîner à la maison ?
Le sport virtuel: Découvrez cette nouvelle tendance!
Aujourd’hui, les sports virtuels sont très en vogue. Le golf indoor fait partie des sports d’intérieur les plus appréciés. Un simulateur de golf permet alors à tous les passionnés de pratiquer leur sport préféré sans avoir à se déplacer. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce genre de dispositif. La tendance du golf virtuel… Continue reading Le sport virtuel: Découvrez cette nouvelle tendance!
Vous avez du mal à vous motiver pour faire du sport ?
Vous avez du mal à reprendre votre routine de remise en forme ! La motivation pour le fitness peut aller et venir. Voici mes conseils pour vous aider à reprendre le train en marche. Bonne chance ! Tendre la main à un ami en forme Qui est l’ami avec lequel vous vous organiseriez pour aller… Continue reading Vous avez du mal à vous motiver pour faire du sport ?
Kitesurf: le point sur le matériel indispensable pour kiter
Si vous aimez les sports nautiques et que vous souhaitez vous essayer à un nouveau sport, pourquoi ne pas tenter le kitesurf ? Ce sport, se pratiquant dans l’eau grâce au combo gagnant du cerf-volant et d’une planche, est à la fois tendance et assez cool si l’on peut le dire ! De plus, pas besoin d’être… Continue reading Kitesurf: le point sur le matériel indispensable pour kiter
Comment rester en forme lorsque vous êtes trop occupée pour la salle de sport ?
Nous vivons dans un monde de plus en plus occupé. Nous sommes toujours en mouvement : se précipiter au travail, ou à l’école, peut-être même étudier en ligne et travailler en même temps, préparer les enfants pour l’école, préparer le dîner, faire le ménage, terminer les devoirs. L’une des principales excuses que les gens donnent… Continue reading Comment rester en forme lorsque vous êtes trop occupée pour la salle de sport ?
La bonne façon de laver vos vêtements de sport
Quand il s’agit de garder vos vêtements de gym (assez chers) propres, frais et dans le meilleur état, j’ai rassemblé mes meilleurs conseils pour vous ici : Lavez votre kit de gym séparément Bien, pour moi ce n’est pas un problème, car 90 % de ma garde-robe est constituée d’affaires de fitness. Toutefois, ce… Continue reading La bonne façon de laver vos vêtements de sport
5 vêtements de sport essentiels à avoir dans sa garde-robe
Laissez-moi deviner : l’une de vos résolutions du Nouvel An est d’améliorer votre forme physique. Si c’est le cas, je ne vous en veux pas. Après tout, il y a de nombreux avantages à perdre quelques kilos et à se tonifier après Noël, de l’augmentation de nos niveaux d’énergie à l’inspiration de la confiance. La… Continue reading 5 vêtements de sport essentiels à avoir dans sa garde-robe