Fondée en 1999, la marque sacai est aujourd’hui un incontournable de la mode moderne. Ses designs uniques et ses multiples associations avec la grande marque Nike ont permis à sacai de devenir une marque de mode reconnue. Mais pourquoi cette marque japonaise plaît-elle autant ? Qu’est-ce que le sacai ? Le lancement de la marque… Continue reading Sacai : quand l’art japonais se mêle au marché des sneakers
Mois : mai 2022
Les bcaa dans le sport : à quoi ça sert ?
Les acides aminés ramifiés ou BCAA sont composés de leucine, d’isoleucine et de valine. Ces 3 acides aminés sont considérés comme essentiels, car l’organisme ne peut pas les synthétiser. Ils doivent donc être ingérés, notamment à travers des compléments alimentaires. Les BCAA jouent un rôle crucial dans le développement musculaire, car ils sont métabolisés directement… Continue reading Les bcaa dans le sport : à quoi ça sert ?
Masse musculaire : quelle est le nombre de calories dans un œuf ?
L’œuf est un aliment de prédilection des sportifs qui optent pour la prise de masse musculaire. Pourtant, il y a un dilemme le concernant, car d’une part, il dispose d’une forte teneur en cholestérol qu’il faut limiter sa consommation. D’autre part, l’œuf est une source de protéines de haute qualité, de vitamines et de minéraux… Continue reading Masse musculaire : quelle est le nombre de calories dans un œuf ?
Comment développer vos triceps?
Comme tous les muscles du corps, le triceps peut se travailler 2 fois durant la semaine avec au moins 2 jours de repos entre chaque exercice. C’est notamment le cas lorsque les exercices sont intensifs ou centrés. Les autres jours, les entraînements peuvent se focaliser sur les exercices travaillant indirectement sur ce muscle. Pour parvenir… Continue reading Comment développer vos triceps?
Protection contre les blessures sportives pour les jeunes athlètes
Initialement, j’étais contente que mon fils ait choisi de jouer au soccer plutôt qu’au football ou au hockey en pensant qu’il serait plus en sécurité. Je me suis dit que ce n’était pas un « sport de contact ». Au fur et à mesure qu’il grandit et que tous les garçons deviennent plus grands, le risque de… Continue reading Protection contre les blessures sportives pour les jeunes athlètes
Le top 3 des mouvements de muscu calisthenics
Connaissez-vous le calisthenics ? Il s’agit d’une technique de musculation très prisée en salle de sport. Beaucoup d’influenceurs et de personnalités connues sur les réseaux sociaux mettent en avant des contenus vidéos, permettant de suivre des entrainements intensifs. Ces vidéos attractives attirent des millions de followers au quotidien. Qu’est-ce que le calisthenics ? Quels sont les types… Continue reading Le top 3 des mouvements de muscu calisthenics
Se mettre en forme avec le Pear Sports System #PearProof
Un nouveau tracker de fitness à essayer Il semble qu’un nouveau tracker de fitness apparaisse chaque semaine. Comment savoir lequel choisir ? On m’a demandé de faire l’essai du Pear Mobile Training Intelligence System pour une campagne FitFluential. Jusqu’à présent, j’aime beaucoup ce produit. Contrairement à de nombreux autres produits qui ne font… Continue reading Se mettre en forme avec le Pear Sports System #PearProof
On vous explique tout sur ce trek à faire en courant !
Le trekking ou trek consiste en une randonnée d’aventure pédestre caractérisé par une longue durée et par une traversée de zones sauvages ou difficiles d’accès. Toutefois, la définition du trekking n’a cessé d’évoluer au cours des années, si bien que l’activité en elle-même s’est vue affectée par cela. Si à l’origine le trekking servait à… Continue reading On vous explique tout sur ce trek à faire en courant !
Pourquoi cette paire de Jul fait tant rêver?
Faisant partie des dernières nouveautés de la marque shop d’or et de platine, les asics jul ravissent à la fois les fans de Jul et ceux de la marque asics. La nouvelle collaboration entre les deux parties a permis de donner vie à des sneakers originaux. Une paire de chaussures issue d’une marque de renom… Continue reading Pourquoi cette paire de Jul fait tant rêver?
Les vêtements de sport à la mode pour l’automne de Fabletics
Mes préférés Je suis ravie, une fois de plus, de vous présenter certains de mes articles préférés de la collection Fabletics de vêtements actifs pour femmes. J’adore la facilité avec laquelle les articles se coordonnent, du Pilates à la récréation ! Leurs vêtements actifs à la mode sont également super confortables avec des… Continue reading Les vêtements de sport à la mode pour l’automne de Fabletics
3 conseils scientifiques pour motiver les gens à faire du sport
Le paradoxe de la motivation, c’est que quand on l’a, on n’a pas l’impression d’en avoir besoin et quand on en a besoin, on n’a pas l’impression de l’avoir. Ceci peut être une réalité frustrante, mais, si vous pouvez comprendre comment fonctionne la motivation, vous pouvez limiter ces moments où vous vous sentez coincé… Continue reading 3 conseils scientifiques pour motiver les gens à faire du sport