Parce que certains joueurs pètent les plombs après avoir marqué. Les célébrations de buts tantôt un moment que certains joueurs aiment partager, tantôt un moment que d’autres vont fêter seul ou en provoquant leurs adversaires. 1/ Le plus impossible : Cesar Martinez (Venezuela) Après avoir inscrit cette belle reprise de volée pour son… Continue reading Football : Top 10 des célébrations de buts les plus dingues
Mois : mars 2023
Guide nutrition : comment consommer les graines de chia
Les graines de chia sont riches en nutriments et peuvent être ajoutées à presque tous les types d’aliments pour améliorer leurs valeurs nutritives. Elles sont considérées comme l’un des aliments les plus nutritifs disponibles et sont un excellent moyen de diversifier votre alimentation. Les graines de chia contiennent une variété d’acides gras, vitamines, minéraux et… Continue reading Guide nutrition : comment consommer les graines de chia
Quoi Manger Pour Avoir des Abdos ?
Travailler ses abdominaux régulièrement est une bonne chose MAIS si vous ne savez pas quoi manger pour avoir des abdos cela risque d’être compliqué. => Une perte de temps. Je vous ai concocté cet article les amis, pour que vous puissiez optimiser votre alimentation et avoir des abdos visibles et bien sculptés le plus rapidement… Continue reading Quoi Manger Pour Avoir des Abdos ?
Les meilleurs conseils pour raffermir vos muscles fessiers
Avoir un corps musclé est le rêve de tout homme et de toute femme. Les fesses sont une partie très visible et importante pour avoir un corps esthétique, mais beaucoup de gens ne savent pas comment les travailler correctement. Voici quelques conseils simples qui vous aideront à muscler vos fessiers facilement et rapidement. De… Continue reading Les meilleurs conseils pour raffermir vos muscles fessiers
Santé : comment se muscler le dos et renforcer sa posture ?
Prendre soin de soi et de son corps est primordial pour un mode de vie sain et équilibré. Il est particulièrement important de renforcer votre dos, ce qui peut contribuer à améliorer votre posture, votre métabolisme et votre force musculaire globale. Voici quelques conseils simples pour renforcer facilement votre dos. L’importance d’un dos musclé… Continue reading Santé : comment se muscler le dos et renforcer sa posture ?
Comment faire du sport quand on est parent ?
Ce programme est unique en son genre car il s’adapte à vous (niveau de difficulté et entraînement donné en fonction de votre niveau…) et les entraînements peuvent être réalisés en 1h ou 2h suivant votre niveau et le volume. En tant que parent occupé, il est difficile de faire un entraînement dans une journée… Continue reading Comment faire du sport quand on est parent ?
Combien de temps pour avoir des abdos ? Ce que vous devez savoir
C’est une question que mes apprentis athlètes me posent souvent. Je vais dans cet article vous expliquer combien de temps il vous faudra pour avoir des abdos visibles et dessinés. Je vous donnerais aussi mes meilleurs conseils pour gagner du temps (ou plutôt éviter d’en perdre). Combien de temps pour avoir des abdos chez… Continue reading Combien de temps pour avoir des abdos ? Ce que vous devez savoir
Les avantages de personnaliser son vélo avec du covering
Quels sont les avantages à personnaliser son vélo avec du covering ? Personnaliser son vélo avec du covering offre plusieurs avantages. Le premier est la possibilité de personnaliser l’apparence et le style de son vélo, ce qui peut être très pratique pour se démarquer des autres cyclistes ou facilement pour donner une… Continue reading Les avantages de personnaliser son vélo avec du covering
Améliore ta glisse en crawl
L’un des premiers signes de fatigue que l’on peut observer chez le nageur est la dégradation du trajet aquatique. Et notamment lors du dernier moment de traction sous l’eau qui se produit pendant le cycle des bras. Propulsé par les muscles triceps, l’arrêt de votre course est essentiel au maintien d’une efficacité optimale dans… Continue reading Améliore ta glisse en crawl