Gymnastique rythmique : Les épreuves

Définition du Gymnastique rythmique
La gymnastique rythmique est une discipline exclusivement féminine. Ce sport allie performance sportive et travail corporel étroitement lié à la danse. La GR est un sport où la manipulation d'engins fait appel à la grâce, l'expressivité et la créativité. La Gymnastique Rythmique est une discipline esthétique et envoûtante, privilégiant la chorégraphie, alliant charme, grâce, rythme, habileté gestuelle et mouvement.

Articles techniques traitant du Gymnastique rythmique
Les épreuves
• La corde La longueur et la souplesse de la corde permettent la création en permanence de nouvelles difficultés et manipulations. Son travail spécifique, basé sur les sauts dans la corde, permet d'apprécier la vitesse d'exécution des gymnastes. Composition : chanvre ou synthétique Poids : libre Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste Extrémité : aucune poignées, simplement un ou deux nœuds Depuis 2003, la corde est remplacée par le ruban au programme • Le ruban C'est l'engin le plus spectaculaire. Tout le ruban doit être en mouvement d'où la difficulté d'exécuter un exercice parfait. Le ruban est attaché à une baguette (la hampe) avec des anneaux et un joint flexible. Engin long et léger, il se rapproche des activités graphiques. Les figures sont exécutées à des amplitudes différentes, représentant chacune des dessins dans l'espace (serpentins, spirales et lancers de ruban). La Hampe : Composition : bois, bambou, plastique ou fibre de verre Diamètre : 1cm Forme : cylindrique ou conique Longueur : 50 à 60 cm Le Ruban : Composition : satin (généralement) ou matière semblable non amidonnée Poids : 35g minimum Largeur : 4 à 6 cm Longueur : 6m au maximum Championne de France 2004 : Delphine LEDOUX Championne d'Europe 2004 : Alina KABAEVA (RUS) Championne du Monde 2003 : Alina KABAEVA (RUS) • Le cerceau Engin rigide non déformable, le cerceau délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume. La manipulation nécessite de fréquents changements de prise d'où un problème de coordination. Sa forme favorise les roulers, les rétros, les passages dans l'engin, les rotations et les renversements. Composition : bois ou matière plastique Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm Poids minimum : 300g Championne de France 2004 : Delphine LEDOUX Championne d'Europe 2004 : Anna BESSONOVA (UKR) Championne du Monde 2003 : Anna BESSONOVA (UKR) • Le ballon Le ballon est le seul engin à ne pas permettre de prise. Il développe une relation particulière corps-engin. Il est en symbiose avec le corps. Il permet essentiellement d'exprimer la sensibilité de la gymnaste. Il n'autorise aucune erreur. Composition : caoutchouc ou matière synthétique Diamètre : 18 à 20 cm Poids : 400g minimum Championne de France 2004 : Nathalie FAUQUETTE Championne d'Europe 2004 : Alina KABAEVA (RUS) Championne du Monde 2003 : Alina KABAEVA (RUS) • Les massues Ces engins nécessitent une très grande dextérité durant les exercices, offrant la possibilité d'utiliser les trois parties de la massue à savoir le corps, le col et la tête. Avec les massues, les gymnastes peuvent exécuter des moulinets, des petits cercles, des rouleaux, des lancers et des figures asymétriques en combinaison avec des figures variées de la technique sans engin. L'utilisation des massues privilégies le travail rythmique, de coordination et de dissociation éléments asymétriques. Composition : bois ou matière synthétique Longueur : 40 à 50 cm Poids : 150g minimum chacune Championne de France 2004 : Delphine LEDOUX Championne d'Europe 2004 : Anna BESSONOVA (UKR) Championne du Monde 2003 : Anna BESSONOVA (UKR) • …et les ensembles Cinq gymnastes exécutent une chorégraphie mêlant les qualités de la gymnastique rythmique avec, en plus, la synchronisation. Deux exercices en général : aux ballons par exemple, ou, en mêlant deux engins : le ruban et le cerceau. Le choix de ces engins change à chaque olympiade. Champion de France 2004 : Evry SCA 2000 Champion d'Europe 2003 : RUSSIE Champion du Monde 2003 : RUSSIE


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Concernant le Gymnastique rythmique
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