Comment améliorer ses entrainements en Patinage de vitesse ?

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Comment améliorer ses entrainements en Patinage de vitesse ?
Si certains d'entre vous ont élaboré des techniques particulières, des méthodes d'entrainement pouvant améliorer vos résultats, votre condition physique ou votre technique...

posté le 10-10-2006 15h37 par david
 
 
Réponse n°1

 Salut david,


Moi, je pratique ce sport depuis 10 ans et je te dirais que le meilleurs moyens de s'améliorer c'est de la pratique.


 Voici quelques petits conseils  qui peuvent aider à performer en patinage de vitesse, c'est important de bien s'entraîner donc je veux dire par là de donner son maximum lors des entraînements, la musculation est très bonne ( surtout les cuisses, donc des squats...) et il est très important de manger équilibrer.



 gen


Posté le 20-10-2006 20h50 par gen
 
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Comment améliorer ses entrainements en Patinage de vitesse ?
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